その他人生相談 » みなさんのｽﾄﾚｽ解消法教えてください。 | 人生相談掲示板

1 ひより

精神の問題で体を壊し続けています。
冗談とかじゃなく、本当にｽﾄﾚｽを発散させることができないので
みなさんのｽﾄﾚｽ解消法教えてください。

2008-06-10 23:32:10

2 しこたん

私はジグソーパズルです。すこい前、軽いうつ病患ってました。

今までパズルなんてやった事無かったのに。知人が持ってきてくれたのが治るきっかけでした。
ジグソーパズルをやっていると嫌な事忘れられたんです。気が付くとパズルが完成し、額がほしかったので買いに行き、またパズル買って…の繰り返しでした。でも気が付くと外出られるようになってて、レジも一人で行けるようになってました。
不思議ですよね。人間何がきっかけになるか分からないものです！

2008-06-11 00:39:34

3 名無し

身体を疲れさせ頭に休めと命令させよく休むこと

2008-06-11 15:56:19

4 名無し

ヨガはどうですか？
私も精神的に疲れていた時がありました。
集中して運動をすることでよく眠れるようになりました。

2008-06-11 23:31:59

5 名無し

ぬきな
すんげー解消になるから

2008-06-13 00:48:09

6 ひより

みなさんありがとうございます。

やっぱり１人でリラックスしてるっていうのがいいみたいですね!

あと一応、私女です＾＾;

2008-06-13 10:22:39

7 名無し

お風呂にゆっくり浸かって鼻歌うたうとか、あとは、部屋を暗くしてガラスのボウルに水を入れてキャンドルを浮かべる！気持ちが落ち着くよ☆

2008-06-13 20:57:33

8 名無し

天気のいい休みの日に公園の椅子に寝っ転がって日光浴


すべてがどうでもよく感じる

2008-06-13 21:32:43

9 名無し

思い切って女性向けのボクシング教室、もしくはボクササイズとかやってみてはどうかな？
何かを殴ったりすることでストレス発散になるし、いい運動にもなる…おまけにダイエット効果もある

2008-06-13 22:52:58

10 名無し

友人とランチに行きます
おいしい物食べて楽しく話ししてストレス発散

2008-06-21 16:52:19