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1 ゆきな

わたしは今、毎日がとても辛いです。生きるのは本人にしんどいことだと思います。
でも、わたしはもっとちゃんと生きたいです。毎日を楽しく過ごしたいです。こんな毎日はもう嫌だ。


誰か助けて。

2008-05-13 23:24:36

12 7

あなたは完璧主義なのね。
まず、もう少しいい加減にならないと。
小さな失敗は許そうとしてみて。

過去や未来の事を考えそうになったら、ストップをかけて、楽しい事､好きな事に置き換えて。

人間の脳も疲れるし､だから学校の休み時間もあるわけだから、一日十分でいいから、何も考えず、ぼーっとする時間を作りなさい。

あなたは疲れてるんだと思います。
好きなことをしたり、読書や散歩をおすすめします。

それから、頑張ってる自分をほめてあげて。
自分を愛してごほうびをあげて。ケーキでもなんでもいい。

やってみてね。

2008-05-15 23:44:55