健康・体・精神の悩み掲示板 » 楽になりたい… | 人生相談掲示板

1 葵

不安で涙止まらなくて…
学校行くのが凄く怖くて
毎日のように｢死にたい｣「消えたい｣って思ってるのに行動に移そうとしても凄い怖くなっちゃって結局未遂で死ねなくて…
不安で怖くて眠れないし学校は薬飲みながら通ってますが､しんどくて辛いです…。
助けて下さい…
怖くて死ねないよ

2008-04-27 19:44:04

2 名無し

無理して学校いかなくてよいと思います
その代わり別な目的をもって生きることです
学校行かないで家でこもっていても精神状態がよけい悪化していきます
学校いかなくても良いといったけど
生活を抑制する別なものがないとだめです
昼夜逆転して自律神経失調症になりうつ病に発展します
経験者より

2008-04-27 19:59:59

3 葵

2番ｻﾝ､書き込み有り難うございます。
私は…きっと学校辞めても自分で､あれがやりたい､これがやりたいとか別の目的すら無いです…。学校行かなくなったら何の取り柄もなくなるし将来の事や辞めた時の自分へのリスクと言うか負担が怖いのもあって今､高3なのですが､ここまで頑張ってきました。でも何だか最近もっと心が疲れたって感じで今まで飲んでいた薬も効く時と効かない時があって…
私は頭がおかしいですか？
時々､暴れたりして狂ってる時があるから不安で堪らなくて…
お医者には病気じゃないから大丈夫だよって､いつも私が聞く度言われますが何だか信じられなくて
もう嫌です
消えたい

2008-04-27 20:22:38

4 kicha

学校行かないほうがいいですよ
無理して行っても苦しいだけです
私は今中3ですが、先々週の水曜から行ってません
小6から悩んでいたことがあり、ついに爆発して行けなくなりました

今は気持ちが楽です
親に何と言われようと
いかないと決めたら行きません

でも明日は自分の意志で、頑張って行ってみようと思ってます

2008-04-27 20:51:22

5 名無し

学校に行かなくなった時のリスクを考えられるということはまだ私の時よりましですね
主さんは大人です
医者のいうとうり異常でも病気でもないと思います
気狂ったりするのは
張りつめてるこころが自動的にリセットかけてるんじゃないかな
自分の意に反してなってしまうんでしょ

2008-04-27 21:47:53

6 葵

自分の事なのに良く分からない…
どうしよう
明日が怖くてたまりません…
頑張れる自信ない…。

2008-04-27 21:54:39

7 わるぴよ君#t3vxbQfyia

薬は効いたり効かなかったりするから安心してね、明後日より先の事は僕たちだって普段考えてないよ．ほらっ良く考えたら、そうだったでしょ．それより学校は体調の悪い時や夜眠れなかった時は無理して朝から行かなくても平気だよ、休みたいときは休みを取る作戦をつかいましょうよ．僕は自分を自分で誉めるようにしてるんだけど、誰も誉めてくれないからね、頭の上をグルグルさすります．やってごらん少し落ち着くから．よしよし良く頑張ったって言いながらね、自分から逃げるんじゃなくて落ち着いて目を閉じて深呼吸しよう．これは10分おきくらいにやるといいよ．鼻から吸って口からはいてな．空気がお腹の下まで届くと思うんだけど．ヘソの下あたり、そこに手を当てて良くさすってね．寒い時や暑い時は首の後ろをさすってね．辛い時は何も考えない技を使いましょう！何も考えない為にはねえ．掛け算の九々言ってみましょう！辛い時いつも言いましょう．あれって頭使うっけ？ところで好きな食べ物教えてくれるかな？食欲あるかな？さっき死ぬって書いてた？辛いから？大丈夫！通りすぎたら辛くなくなるよ．少し神様を信じなさい．貴方を簡単には死なせないよ．少し神経が疲れただけだけど今しばらくは頭と体を休めてまた元に戻してもらえるよ．またくるね

2008-04-27 21:58:31

8 葵

7番ｻﾝ安心する言葉をかけて下さって本当に有り難うございます。
涙が止まりません…教えて下さった呼吸法で､さっきよりは少しは気持ちが落ち着きました
有り難うございます…
食欲がないのでビタミン剤や水分だけしかはいりません。
無理矢理､食べ物をいれても戻してしまいます
フルーツやゼリーは大好きなので調子のいい日は､ちゃんと食べれてます。

2008-04-27 22:26:36

9 名無し

やりたいことがない…って、だれしもやりたいことだけやってるわけじゃないよ。
学校だって好きじゃないけど、親にお金だってだしてもらってるし、卒業しなきゃって人もいっぱいいます。
将来仕事だって、やりたい仕事を楽しんでしてるのは一部で、みんな生活するために嫌なことでも一生懸命頑張ってるんだよ。
楽しんで仕事してても、時には嫌な仕事や人に頭さげることも沢山あります。
でもね、大事な家族守るためにみんな必死だから逃げないで向かってるんだよ。
もちろん時には心の休息もいります。しっかり気持ちにくぎりをつけ、また前に向かってあるかなきゃ。
みんなそうやって強くなれるし、いろんなことを体験して目標をみつけるんだよ。

2008-04-27 22:35:00

10 葵

9番ｻﾝの､仰っている事よく分かります。本当に親には申し訳ないって思います
どうして私を産んだんだろ？
私を産まなきゃ高い学費だって払わなくてすむし､お金に困らなくてすんだ…。学校に行かなければ母親に怒鳴られ叩かれる
学校では､みんな敵だから味方してくれる人なんていないし私は何もしてないのに人見知りが激しくてﾅｶﾅｶ馴染めなく他の人は､そんな私が気に入らないのか嫌がらせしてくるし…正直私の今の人生メチャクチャです
死にたくて…でも死ねなくて辛くて
どうしてこんな思いしてまで頑張らないといけないのかな？私は普通に学校生活送って楽しみたいだけなのに周りが性格悪いから､そうしてくれない…
もう怖いです

2008-04-27 23:01:00

11 わるぴよ君#t3vxbQfyia

まず落ち着こう．現実の壁を根性だけで越えられる時と．そうもいかない時はあるよ．君は間違ってないよ．みんなと．なるべく関わらないようにしようよ．君を産んだ親が変な人でも良いじゃない．君が存在出来たのは一応親のおかげだよ．君の体調への理解が薄い感じだね．無理してたくさん食べる必要ないけど全然食べないのは駄目なのは君もわかってるみたいで安心したよ．他の人が厳しい事を言われても．あまり気にしないで．貴方がハキたい気持ちを書けばいいよ．肩を時々回してな固くなってるでしょ．病院では薬なに出てる？俺心配するのは今の病院で大丈夫？たまに病院が合わない事あるから．あまり軽く扱われたら親が心配しないんじゃないかと思ってさ．みんなが一生懸命やってようが今はあまり無理しなくていいからさ．学校辛いだろうね．相談に乗ってくれる保健の先生とか居ないかなあ？

2008-04-27 23:48:14