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1 さか

痩せたいのに痩せれません
間食も控えて食べていません、
ダイエットの運動もしています。どうしたらいいですか？

2008-11-05 16:42:01

7 名無し

私は運動やヨガみたいなことを一切せずに食生活を見直しただけど5キロぐらい痩せましたよヽ(´ー｀)ノ


まず1日3食。ダイエット食品は一切食べてません。
カロリーも気にしないで、バランスのいい食事をするべきです。本当にそれだけで痩せられました。

2008-11-06 06:45:40

8 さか

本当ですか！
有難うごさいました

2008-11-06 07:02:02

9 名無し

あげ

2008-11-14 17:53:39

10 名無し

毎日入浴する習慣をつけると痩せるというか無駄な体脂肪がつきにくくなりますよね、
入浴そのもののカロリー消費が大きいから、風邪も引かなくなるし健康にも入浴は良いですよね
シャワーは駄目です
毎日入浴して全身温まってから食事をしてゆっくり休むとストレス解消にも良いですね
温泉行きたいな…

2008-11-15 20:41:55

11 名無し

食べるから太るんであって痩せないのは食べるからだよ。筋力運動をして筋肉の量を増やしたら痩せてくるよ

2008-11-15 21:01:39

12 名無し

あげ☆

2008-11-18 19:49:42

13 名無し

食事制限や、よくあるダイエット食品やサプリメントで体重が減っても、それって一時的に過ぎないんだよ。
むしろ体質が変わる方が多くて、太りやすくなる=リバウンドの可能性大って事。

正しいダイエットって、運動による脂肪燃焼しかないと思う。
自分に厳しくした分だけ痩せるって事なんじゃないかな？
ジムや専門の講師に頼らなくても、色んな情報が運動方法を提示してくれてるし、楽して痩せれる程人間の体は上手くできて無いんだろうね。

正しい食生活に、運動するのが一番安上がりで一番良いって思うけど。

2008-11-20 07:26:38

15 名無し

↑メルアド掲載は規定違反では？
こういうメルアドに引掛かっちゃ駄目ですよ気をつけて！

2008-11-21 02:15:35

16 名無し

確かｴｽってｸｽﾘ(覚醒剤
だよ
だから友達も
やめなってきつく止めたんでしょ
それにはまる女の子
多いから
気をつけて

2008-11-24 20:21:56

17 名無し

通報しました。

2008-11-24 20:57:55