健康・体・精神の悩み掲示板 » 上手く笑えない | 人生相談掲示板

1 主

私は25歳です。5年ほど前から症状はでてきました。
人から注目されたり、極度の緊張の場合はもちろんですが、ばったり仲のいい子に会った場合も普通の会社の人達と話してる時にでさえ上手く笑えなくなります。
上手く笑えないというのは、普通の会話で笑顔で笑っているのに急に緊張してきて顔が引きつり、泣き顔のようになってしまう感じです。
相手にも分かってしまう程の変な表情です。そうなるとその場に居られない程でどうしていいのか分からず会話をやめ立ち去ります。辛いです。
昔からよく笑う子でした。常に笑顔で、周りからもいつも笑顔だねと言われていました。
目立ちたがりでいつも周りにたくさんの友達がいました。
今は人付き合いも嫌いになり、消極的な性格になりつつあります。
冗談まじりの話しが出来なくなり苦手になりました。
対人恐怖症なのかと悩み今後普通に笑える日は来るのか、このまま続いていくのか不安をかかえて毎日過ごしています。
毎日誰かと会い、いつあの表情になってしまうのかと考えると怖いです。
誰にも相談出来ず苦しいです。誰か助けて下さい。

2008-08-20 01:52:47

3 主

スレありがとございます。
自分では原因は分かりません。
5年程前にあった出来事は兄弟による暴力と流産。
暴力はそれ程辛いと感じませんでした。流産は精神的に辛く感じました。

2008-08-20 03:00:48

4 主

3ですがスレありがとうございます…ではなく、コメントありがとうございます。
間違えました

2008-08-20 03:09:10

5 名無し

主さんそれが、原因だよ。認めたく無いのかな！？分かってんじゃん。心療内科薦めます。

2008-08-20 03:16:44

6 主

5年前の出来事よりも、10代の頃の方が家庭内で辛い思いをしたと思っています。
もちろん流産くらいとは思っていません。
10代の頃色々あり過ぎて辛い時辛いと思わなくなりました。辛いと思わなくしようとしているのかな…
何にでも耐えれるようになったと思えます。
いい事がきっとあるからと常に自分に言い聞かせて。
5年前からという事は流産が原因なのでしょうか。やはり病院へ行くのが一番の解決法なのでしょうか…。

2008-08-20 03:45:57

7 名無し

辛い出来事を幾つも乗り越えて来たんですね。きっとこれからの人生はいい事が沢山待ってますよ。今、笑えない自分がいても深く悩む事はないよ、雨雲から現れる晴れ間がくればきっと幸せな自分に会えるよ。自然の流れに身を委ねれば不思議と全てはうまくいく。目には見えない約束された道へと導かれるように。

2008-08-20 04:23:27

8 名無し

主さん、心療内科は話を聞いてもらい、薬は拒否しても良いのですよ。
あなたの幸せを祈っています。

2008-08-20 07:07:30

9 名無し

こちょばされたら笑うよo(^-^)o友達に笑かして貰って

2008-08-20 08:48:38

10 主

みなさんコメントありがとうございます。

心療内科へ受診しようとも考えております。
以前2回拒食症(10代の頃)と片耳が一時的に聞こえなくなり(半年前)心療内科へ行った事があります。
心療内科は話しは聞いてもらえます。
私自身苦労話しや辛い過去を聞いてほしい訳ではありません。
2度心療内科へ行き思ったのは、心療内科は占いのようなモノ。話を聞いてもらい少し安心し楽になるような感じ。
心療内科で薬をもらいますが例えで、車の酔い止め薬だとラムネをもらい信じ込み効くような感じかなと。
こんな風にしか思えなくなってる時点で心療内科へ行っても…という気持ちがあります。理屈ばかりですみません。捻くれているのかな…

2008-08-20 13:40:20

11 名無し

辛いことから逃げたくて無意識に脳が働いてその疲れが自律神経を狂わせたのかもしれませんね。流産は精神的にも肉体的にも大きくあなたにショックを与えたはずです。１０代なので大人のように理解し立ち直ることは難しかったことでしょう。主さんが心療内科を快く思っていないなら行く必要はないと思いますが、心に栄養を与えてあげなくてはいけませんね。主さんは何がハッピーと感じますか？

2008-08-21 01:59:45

12 主

11さんコメントありがとうございます。
今は友達に囲まれてお酒を飲む事が楽しみになっています。
お酒を飲めば上手く笑えます。昔の上手く笑える自分に戻れます。
悲しいのですがお酒しか頼るものがないのが分かりました。
逆に友達と素で会うのが怖いです。友達と会ってお酒を飲み、酔うまでの時間がとても苦痛です。

2008-08-21 19:04:35