健康・体・精神の悩み掲示板 » 潔癖症の社会進出 | 人生相談掲示板

1 タヌキ

今18才です。高校あたりに人とのコミニュケーションが苦手でいっのまにか潔癖症になり何かするたびに手洗いし始まり頻繁になり自分自身おかしいと感じ精神科にかかりました。強迫神経症→潔癖症とのことでした。大学受験勉強しながら強迫観念が強くなり手洗い→自分自身のつばや話した相手の会話中のつばやトイレいけば尿が跳ねて自分自身が汚くなってしまったんじゃないか排便後のテッシュがお尻をかすったりすれば尻を拭いた側が尻につき汚くなってしまったんじゃないかが異常に気になり勉強どころじょなく予想通り受験に失敗して何のために勉強しなくちゃいけないか分らなくなり今に至ってます。外出すれば着たもの全部洗濯し靴まで洗ってます。汚いものは触りたくないので母親に頼んだりしてます。ベルトや携帯の小物も除菌で拭いてもらったり友達の所へ行きＣＤ聞いたりすれば帰宅後触られたので汚くなってしまったとの観念でＣＤも拭いてもらってます。母親もそのときの気分によっては怒りだし『まったく気ちがいだよ！』と言われたりして落ち込んだりしてます。
分かってるけど気になると頭から汚いことはなれずパニクったりします。このまま社会に出て自立することができなくなるのではないかと不安と焦りで一杯です。このサイトをみている方で同じような状況で克服したとかいならアドバイスください。このままが続くかと思うとどうしていいかわかりません。よろしくお願いします。

2008-07-18 11:48:36

21 4の名無し

ある程度で諦める自分ルールを作れば？三回手を洗ったらもう納得するとか、気になるとこはあえてじっくり見ないとか。少しずつしてみるやって。昨日できてたことを今日できなくてもいいじゃない。昨日の自分をほめてやりな。また明日同じ気持ちで挑めばいい。あと自分がどれだけ潔癖かを人に言いすぎるのはどうかと思う。人に知れると恥ずかしいという思いから隠そうとし、普通に見せようとして少し治ったこともあったので。

2008-07-22 01:14:56

22 名無し

4さん、どうして彼女は病院と菌の勉強をすると答えないんでしょうか?

2008-07-22 01:27:14

23 名無し

私も強迫性障害です(昔で言う強迫神経性です)。
私は診断されてから８年になります。
１番効くと言われるのは行動療法ですね。
あと、お母さんに拭いてもらったりとかは、あなたの病気を悪化させますよ。
正しい知識と正しい方法が必要かと…
この苦しみは想像を絶するし、なった人でもそれぞれ違うので本人しかわからないですよね。
菌の勉強をしたとしても理屈ではないので、難しいですよね。
汚れたくない根本的なところをわかるといいみたいです。

2008-07-25 21:06:51

24 タヌキ

23さんの言うとおり理屈じゃないんですよ。
行動療法とはどんな療法なんですか？
来春に進学したいと考えてます。新しい生活で下宿し自炊しながら学校へ行こうと思ってるのでマジ強迫を治したいです。
曝露療法も主治医に勧められたことありますが今の自分には無理です。甘ったれるなと言われそうですが……

2008-07-26 00:03:04

25 名無し

認知行動療法は本になっていますが、医師と一緒に誤った認知を正したり、普通はあまりしないアドバイスを受けるようですので、医師の方と相談して行って下さい。

2008-07-26 00:27:39

26 23です

暴露法もいわゆる行動療法ですよね。
簡単に言えば気になる対象に自ら立ち向かって手洗いもせず我慢という感じですよね。
かなりの荒療治に感じると思いますが、これが成功すれば世界が変わるという感じでしょうね。
行動療法を決意するまでもかなり大変かと思います。薬で効く人もいますが、減薬断薬、辞めるまで時間かかるし止めたら再発や更に悪化があるそうです。
行動療法ならそれがないです。
TVでやってた行動療法の映像で、便器に抱き着くシーンがありましたが、私は無理と思いました。
私は長い間薬も飲んだし入院もしたし、行動療法もしました。
大分ましにはなりましたがかなりきついです。
普通に生活したいですよね……
まだまだ普通に生活出来てない上、行動療法専門の病院に行ったわけではないんで、参考までに…m(__)m

2008-07-26 00:51:26

27 23です

私も最初の頃はすごく世界が真っ暗に感じてました。今まで出来てた事が出来なくなり、気持ちをどこにもぶつけられず自分を傷つけたり……
悪いとは思うのに自分をコントロールできず親に暴言吐いたり、発狂してたかも。
病気のせいにするなと言われるだろうけど、実際病気のせいでしてしまうことのようです。
マイナス思考になりうつっぽくなったりイライラしたり…
病気が治ればそんな自分ともサヨナラできるみたいです。
理解されにくい病気な分、孤独感大きいと思います。

2008-07-26 00:59:53

28 タヌキ

25からのご意見正にその通りです。

主治医と相談しながら療法も考えてみたいとおもいます。ありがとうございました。

2008-07-26 01:08:36

29 名無し

こういうのって未熟だから起きるのよね？

2008-07-26 13:16:28

30 名無し

29あなたの方が幼稚だと思うが。

2008-07-26 13:44:04